door Amanda, Diëtiste | jan 17, 2019 | Blog, Diner
Wat is er in de wintermaanden nou lekkerder dan een grote kom erwtensoep? De komende dagen wordt het weer wat kouder, dus heerlijk om deze verwarmende soep op tafel te zetten. En deze erwtensoep bevat slechts 100 kcal per kom 😉 Lijstje (voor 4-5 personen) 2...
door Amanda, Diëtiste | jan 14, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Jezelf uithongeren Om af te kunnen vallen moet het lichaam minder energie binnenkrijgen dan dat het dagelijks gebruikt. Dit betekent echter niet dat je je zelf moet uithongeren, dat zal alleen maar tegenwerken. Zodra het lichaam té weinig energie binnenkrijgt, zal de...
door Amanda, Diëtiste | jan 7, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Ben je vorige maand helemaal losgegaan met oliebollen, appelflappen en champagne? Dan kan je lichaam wel (weer) een gezonde oppepper gebruiken. Na al die vetten en suikers kun je het jaar weer fris beginnen met een vitamineboost, dus speciaal voor na de kerstvakantie...
door Amanda, Diëtiste | dec 15, 2018 | Blog, Diner
Tijdens de Kerstdagen wil je natuurlijk gewoon lekker uitgebreid eten en lang tafelen. Nu hoeft ‘lekker’ niet per sé ongezond te zijn en daarom hebben wij speciaal voor jou kerstmenu’s samengesteld! Lekker genieten van een 3-gangen diner met de hele...
door Amanda, Diëtiste | dec 15, 2018 | Blog, Diner
Tijdens de Kerstdagen wil je natuurlijk gewoon lekker uitgebreid eten en lang tafelen. Nu hoeft ‘lekker’ niet per sé ongezond te zijn en daarom hebben wij speciaal voor jou kerstmenu’s samengesteld! Lekker genieten van een 3-gangen diner met de hele...
door Amanda, Diëtiste | dec 6, 2018 | Blog, Ontbijt
Het is niet altijd makkelijk om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (minimaal 250 gram per dag) groenten te komen. Ook eten kids vaak liever het stukje vlees of aardappelen. In deze heerlijke pannenkoekjes zit de pompoen verstopt, dus niemand die dat in de gaten...
