door Amanda, Diëtiste | jul 16, 2020 | Artikelen voeding
Leestijd: 1 minuut Yoghurt en kwark, je vindt ze beide in het zuivelschap van de supermarkt. Maar wat is het verschil? En welk product kun je het beste kiezen? Yoghurt Yoghurt is een verzuurd melkproduct. Tijdens de productie worden melkzuurbacteriën toegevoegd aan...
door Amanda, Diëtiste | jun 2, 2020 | Artikelen voeding, Blog
Veel mensen willen nu minder boodschappen doen of ze laten de boodschappen bezorgen. Dat heeft voordelen, want minder vaak naar de supermarkt scheelt geld en je haalt minder snel iets lekkers wat je eigenlijk helemaal niet nodig hebt. Om te zorgen dat je op woensdag...
door Amanda, Diëtiste | mei 26, 2020 | Artikelen voeding, Blog
Met een wonderpil afvallen? ”Wat zou het fijn als er een pil zou bestaan waarmee je blijvend kunt afvallen”, dat hoor ik vaak tijdens de intake die ik afneem, want afvallen zonder er iets voor te hoeven doen, zou een walhalla zijn. Toch? Helaas bestaat...
door Amanda, Diëtiste | mei 15, 2020 | Artikelen voeding, Blog
De zomer komt eraan en dan is het fijn als je die paar extra coronakilo’s er nog net even op een gezonde manier afkrijgt. Door het succesvolle zomerprogramma van Healthiness ga je jouw zomerdoelstelling(en) bereiken en, nog belangrijker, ook na deze zomer behouden. In...
door Amanda, Diëtiste | jan 17, 2020 | Artikelen voeding, Blog
Het advies is om één keer per week vis te eten, het liefst vette vis. Vis is een belangrijke bron van meervoudig onverzadigde vetzuren (de visvetzuren EPA en DHA) en essentiële voedingsstoffen zoals vitamine D, jodium, fosfor en selenium. Daarnaast is uit onderzoek...
door Amanda, Diëtiste | nov 20, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Bij ons thuis heeft Moses (1,5 jr) een flinke koemelkallergie. En met ‘flinke’ bedoel ik dan dat een klein beetje koemelk ervoor kan zorgen dat hij in een anafylactische shock terecht kan komen. Niet iets wat je opzoekt, dus zijn we zorgvuldig opzoek...
