door Amanda, Diëtiste | jan 31, 2019 | Blog, Diner
In de winter ben ik echt dol op stampotten. In zorg dan ook dat we één keer per week een heerlijke stampot eten, iedere week weer een ander. Dit is een lekker Hollands gerecht met verrassende smaakcombinaties. Met 400 gram groenten per persoon is dit gerecht echt een...
door Amanda, Diëtiste | jan 28, 2019 | Blog, Healthy workshops
Word jij, net als ik, ook altijd zo vrolijk van die heerlijke smoothiebowls? Een hippe smoothie in een kom boordevol heerlijke toppings. Een gezond en voedzaam ontbijt dat je snel kunt maken en ook nog eens makkelijk mee kunt nemen voor onderweg. Het verschil met een...
door Amanda, Diëtiste | jan 22, 2019 | Blog, Healthy workshops
9 maart 2019 organiseert Healthiness samen met personal trainer Kevin Colle een heel tof Leefstijl Event bij de Berkeley in Bergen (N-H)! In 2018 hebben wij onze expertises gebundeld. We hebben gemerkt dat onze aanpak, o.a. de combinatie van voeding en beweging, een...
door Amanda, Diëtiste | jan 21, 2019 | Artikelen voeding, Blog
Het advies is om dagelijks minimaal 250 gram groente te eten. Als je dit allemaal tijdens de avondmaaltijd moet eten, kan het nog best veel zijn. Dus hoe kun je dit op een gemakkelijke manier binnenkrijgen? Hieronder volgen enkele tips om je een handje op weg...
door Amanda, Diëtiste | jan 17, 2019 | Blog, Diner
Wat is er in de wintermaanden nou lekkerder dan een grote kom erwtensoep? De komende dagen wordt het weer wat kouder, dus heerlijk om deze verwarmende soep op tafel te zetten. En deze erwtensoep bevat slechts 100 kcal per kom 😉 Lijstje (voor 4-5 personen) 2...
