door Amanda, Diëtiste | aug 17, 2020 | Artikelen voeding, Blog
Als je bezig bent met afvallen let je waarschijnlijk meer op je voeding en zorg je ervoor dat je meer beweegt. Het is belangrijk dat je niet drastisch je voedingspatroon aanpast of jezelf uithongert, maar om langzaam een gezond voedingspatroon aan te leren dat goed...
door Amanda, Diëtiste | aug 7, 2020 | Blog, Tussendoortjes
Het is nu toch echt wel zomer met dit prachtige zonnige en warme weer. Deze dagen eten we dan ook voornamelijk lekkere lichte zomerse maaltijden. En om er helemaal een feestje van te maken, eten we als toetje deze tropische aardbeien-kokosijsjes die super snel te...
door Amanda, Diëtiste | jul 29, 2020 | Blog, Ontbijt
Sinds ik zijden-tofu hebt ontdekt, ben ik helemaal fan. Je kunt er niet alleen hele lekkere toetjes, taarten, omeletten en sauzen mee maken, maar het is ook nog eens rijk aan voedingsvezels, vitamines en mineralen zoals calcium, fosfor en magnesium. Nadat ik er een...
door Amanda, Diëtiste | jul 22, 2020 | Blog, Tussendoortjes
Oké, je hebt hele lekkere vegan chocolademousse op basis van avocado of avocado en banaan. Die vind ik al super lekker, maar nu heb ik iets nieuws ontdekt en dat is echt de lekkerste healthy chocolademousse ever! Deze mousse maak je met zijden-tofu. Dit is geen gewone...
door Amanda, Diëtiste | jul 16, 2020 | Artikelen voeding
Leestijd: 1 minuut Yoghurt en kwark, je vindt ze beide in het zuivelschap van de supermarkt. Maar wat is het verschil? En welk product kun je het beste kiezen? Yoghurt Yoghurt is een verzuurd melkproduct. Tijdens de productie worden melkzuurbacteriën toegevoegd aan...
