door Amanda, Diëtiste | jan 17, 2019 | Blog, Diner
Wat is er in de wintermaanden nou lekkerder dan een grote kom erwtensoep? De komende dagen wordt het weer wat kouder, dus heerlijk om deze verwarmende soep op tafel te zetten. En deze erwtensoep bevat slechts 100 kcal per kom 😉 Lijstje (voor 4-5 personen) 2...
door Amanda, Diëtiste | dec 15, 2018 | Blog, Diner
Tijdens de Kerstdagen wil je natuurlijk gewoon lekker uitgebreid eten en lang tafelen. Nu hoeft ‘lekker’ niet per sé ongezond te zijn en daarom hebben wij speciaal voor jou kerstmenu’s samengesteld! Lekker genieten van een 3-gangen diner met de hele...
door Amanda, Diëtiste | dec 15, 2018 | Blog, Diner
Tijdens de Kerstdagen wil je natuurlijk gewoon lekker uitgebreid eten en lang tafelen. Nu hoeft ‘lekker’ niet per sé ongezond te zijn en daarom hebben wij speciaal voor jou kerstmenu’s samengesteld! Lekker genieten van een 3-gangen diner met de hele...
door Amanda, Diëtiste | nov 13, 2018 | Blog, Diner
Een heerlijke gezonde maaltijd die je binnen no-time op tafel hebt staan en boordevol groenten zit! Lijstje (voor 2 personen) 2 el groene currypasta/boemboe 200 gram witvis naar keuze (pangasiusfilet, koolvis, kabeljauw, etc.) 150 gram zilvervliesrijst 400 gram...
door Amanda, Diëtiste | okt 8, 2018 | Blog, Diner, Drankjes
Een ratatouille is een ideaal gerecht, of eigenlijk een basis vol groenten, om van te voren (in het weekend) te maken en te gebruiken voor verschillende maaltijden. Zo is een ratatouille heerlijke met gebakken aardappelen, maar je kunt het ook heel goed gebruiken in...
door Amanda, Diëtiste | nov 15, 2016 | Blog, Diner
Ik heb een nieuwe favoriet: groentefriet met tzazikidip. Oh zo lekker en je eet gelijk een heleboel veggies, hoe fijn! Je kunt van heel veel soorten groenten frietjes maken, dus je kunt lekker variëren. Ik ben aan de slag gegaan met knolselderij, paprika, courgette en...
