door Amanda, Diëtiste | dec 21, 2021 | Blog, Ontbijt
Deze eiwitrijke pannenkoekjes zijn echt een heerlijk ontbijtje voor het weekend. De Hüttenkäse in deze pannenkoekjes maken deze pannenkoekjes eiwitrijk. De havermout bevat veel voedingsvezels en zorgen voor een lange verzadiging, zodat je niet snel weer trek krijgt....
door Amanda, Diëtiste | dec 21, 2021 | Artikelen voeding, Blog
De feestdagen staan weer voor de deur en dat betekent een hoop gezelligheid, cadeautje en eten. En hoe fijn is het als je daar van kunt genieten zonder te veel in gewicht aan te komen en dagen rond te lopen met een té vol gevoel? Wellicht kunnen de 6 onderstaande tips...
door Amanda, Diëtiste | dec 17, 2021 | Blog, Smoothies
Het is herfst, dus tijd voor pompoen! Je kunt van alles met pompoen doen: maak er een lekkere puree van, een heerlijke pompoensoep is altijd een goed idee, rooster de pompoen in de oven of maak er een smoothie van. Een smoothie? Pompoen is van nature lekkere zoet, dus...
door Amanda, Diëtiste | nov 17, 2021 | Blog, Ontbijt
Heb je zin in een lekker voedzaam, eiwitrijk en koolhydraatbeperkt ontbijtje? Dan is deze Hüttenkäse-kwarkbowl echt iets voor jou! Hüttenkäse is rijk aan eiwitten en zorgt voor een lang verzadigd gevoel, zodat je niet een uur na je ontbijt alweer trek krijgt. De noten...
door Amanda, Diëtiste | nov 8, 2021 | Artikelen voeding, Blog
We hebben het tegenwoordig allemaal druk. Werken, 2x per week sporten, het huishouden, een gezinsleven, de boodschappen en als we tijd over hebben ook nog een soort van een sociaal leven. En juist in al die drukte en hectiek is het belangrijk dat je goed voor jezelf...
