Kerstsmoothie

Smoothies

Mocht je tijdens de kerstdagen ineens een healthy momentje hebben, neem dan deze heerlijke kerstsmoothie. Lekker, gezond en zo gemaakt…

Lijstje (voor 1 smoothie)
150 ml kokoswater
2 schijven ananas
1 peer
Optioneel: 1 el chiazaad

Aan de slag!
1. Doe alles in de blender of in een maatbeker en blender alles (met een staafmixer) tot een gladde smoothie. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan nog wat extra (kokos)water toe.
2. Voeg optioneel chiazaad toe om je smoothie net even een extra boost te geven. Het is wel belangrijk om de zaden even 10 minuten in de smoothie te laten weken, zodat ze vocht opnemen (zacht worden) en beter verteerbaar zijn.

Wil je nog meer smoothie-inspiratie? Check dan even deze lekkere recepten!

Het Healthiness Voedingsplan

Amanda

Diëtiste

Mijn missie is om jou te inspireren om gezonder te eten, waardoor je je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en door dit alles meer kunt genieten van het leven!

Gerelateerde berichten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.

twee × 1 =

Food Coaching

Wil jij gezonder eten en afvallen zonder hongergevoel? Start dan nu met de complete Healthiness weekschema’s op maat!