Berichten van Amanda

  1. Home
  2. Amanda
  3. (Pagina 4)

Geroosterde (spicy) kikkererwten

Geen reacties

De kikkererwt is een geel ronde peulvrucht met een nootachtige smaak en een prima vleesvervanger. Ook zijn ze rijk aan eiwitten, voedingsvezels en bevatten ze ook nog eens een behoorlijke hoeveelheid B-vitamines, zink en ijzer…

Paprikasoep met rode linzen

Geen reacties

Als het weer iets kouder wordt, krijg ik altijd zin in soep. Eerlijk gezegd ben ik nooit zo heel erg creatief, want het eindigt meestal in tomatensoep of groentesoep met lekker veel groenten erin, dat dan weer wel. Omdat het vorige week echt herfstweer was, dook ik de keuken in en flanste ik deze heerlijke snelle paprikasoep met rode linzen in elkaar. 

Sinaasappel smoothie

Geen reacties

Hello lekkere sinaasappel smoothie! Meestal maak ik smoothies op basis van vers geperst sinaasappelsap, maar ik gebruikte sinaasappel nooit als hele vrucht in een smoothie…

(Zoete) boekweitpannenkoeken

Geen reacties

Ik eet maar al te graag pannenkoeken, maar probeer mijn tarwe-inname toch altijd een beetje te beperken, omdat ik snel last van mijn darmen krijg. Boekweit is net als quinoa een pseudograan en glutenvrij…

Trail mix Healthiness

Homemade trial mix

Geen reacties

Een trail mix is eigenlijk niks anders dan een mix van noten, zaden, gedroogd fruit en andere gezonde dingetjes zoals pure chocolade, superfoods en kokos…

Happy Lifestyle: Slapen

Geen reacties

Slapen hoort eigenlijk vanzelf te gaan. Je gebruikt je lichaam fysiek en vraagt een boel van je mentale capaciteiten. Het is niet gebouwd om alleen maar door te gaan zonder pauze. Het moet zich namelijk herstellen om zichzelf weer op te bouwen met nieuwe energie…

De lekkerste pesto maak je zelf!

Geen reacties

Hoe lekker is deze zelfgemaakte pesto! Veel gezonder dan uit een potje, allemaal verse ingrediënten en makkelijk om te maken. Wat wil je nog meer? Als je als eens zelf pesto hebt gemaakt, dan wil je gewoon niks anders meer en laat je die potjes in de supermarkt lekker staan…

Eiermuffins Healthiness

Lunchtip: Hartige Eiermuffins

Geen reacties

Wil jij een dagje low carb? Of gewoon variatie op je boterham? Dan zijn deze heerlijke eiermuffins je nieuwe vriend in je lunchtrommel, want deze verrukkelijke healthy muffins zijn zowel warm als koud lekker…

Menu