Berichten van Amanda

  1. Home
  2. Amanda
  3. (Pagina 12)

Superfood chia zaden!

Chia zaden zijn kleine ovale zaadjes die in de kleuren wit, bruin en zwart verkrijgbaar zijn. Ze vallen onder de noemer ‘superfoods’, omdat deze kleine zaden een grote hoeveelheid eiwitten, vezels, vitamines, mineralen, antioxidanten en omega-3 vetzuren bevatten…

Goedemorgen, ontbijten!

Het ontbijt is voor veel mensen een gehaaste maaltijd, maar het is wel een hele belangrijke maaltijd. Na een nacht rust heeft je lichaam weer energie nodig. Een goed ontbijt is daarom heel belangrijk…

Creamy strawberry mango smoothie

Afgelopen weekend was ik op de markt en heb ik heerlijk vers fruit gehaald. De aardbeien zijn nu op dit moment echt top! ‘s middags maakte ik deze heerlijke romige aardbeien smoothie met mango, echt delicious!

Superfood ontbijt!

Iedereen weet eigenlijk wel dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Je hebt een nacht geslapen en je lichaam heeft weer energie nodig voor een nieuwe dag. De meeste mensen zullen de dag starten met een boterham, maar er is meer mogelijk, veel meer…

Is het al 12 uur?

Na een ochtend (hard) werken kun je wel een lekkere en gezonde lunch gebruiken. Een lunch vol gezonde voedingsstoffen, zodat je er ’s middags weer goed tegenaan kunt. Vandaag heb ik het recept voor een heerlijke quinoasalade voor jullie…

Smoothie tijd!

Ik ben echt dol op smoothies, dus ik zal regelmatig smoothie recepten met jullie delen, zodat jullie straks ook niet meer zonder kunnen… 

Healthiness is een feit!

Geen reacties

Na maanden hard werken kan ik eindelijk met trots zeggen dat Healthiness een feit is. Vanaf nu kun je op www.healthinessonline.nl voedingsadviezen, leefstijl- en voedingsprogramma’s, superfoods en voedingssupplementen bestellen. 

Superfood smoothie!

Geen reacties

Het lijkt wel zomer, dus tijd voor een lekkere superfood smoothie met tarwegraspoeder. Op zo’n lekkere warme dag als vandaag kun je deze smoothie heerlijk als tussendoortje maken en met het tarwegraspoeder wordt het ook nog eens een mega gezonde smoothie…

Menu