Je voelt je wel ‘oké’ als moeder. Je hebt het druk, eet vaak snel even een boterham aan het aanrecht en je hebt regelmatig last van energiedipjes of gigantische trek aan het einde van de middag en s’avonds als de kinderen in bed grijp je naar al het lekkere in huis. Je sleept je er iedere dag wel doorheen.
Maar je voelt ook dat het beter kan en dat je eigenlijk wel wat meer energie kunt gebruiken in alle drukte van het moederschap. Je weet dat gezonde voeding die energie geeft, maar waar begin je? Je wilt het op een makkelijke manier, niet te veel poespas, maar meer structuur in je eetpatroon, zodat je de energie krijgt die je verdient als moeder.
